BMI Calculator

احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بناءً على المعلومات ذات الصلة بوزن الجسم والطول والعمر والجنس.

تتبع وزنك اليومي وتحليل تقدمك في مختلف الرسوم البيانية

استخدم أيضًا الآلات الحاسبة المفيدة المضمنة لتحديد نسبة الخصر إلى الطول (WHtR) ونسبة الدهون في الجسم واستهلاك السعرات الحرارية (BMR + PAL).

تقدر حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR) معدل الأيض الأساسي الخاص بك - كمية الطاقة المستهلكة أثناء الراحة في بيئة معتدلة حيادية ، وفي حالة ما بعد الامتصاص (مما يعني أن الجهاز الهضمي غير نشط ، والذي يتطلب حوالي 12 ساعة من صيام). تعتمد هذه الآلة الحاسبة على معادلة Mifflin - St Jeor.

يتم استخدام حاسبة WHtR لحساب نسبة الخصر إلى الطول ومساعدتك في تحديد ما إذا كان WHtR يقع في نطاق صحي.

الميزات المضمنة:

• حساب مؤشر كتلة الجسم - مصنفة حسب الجنس والفئات العمرية المختلفة

• التخزين المحلي لتتبع وزنك اليومي

• تحليل تاريخ الوزن الخاص بك في مختلف الرسوم البيانية والمرئيات للحصول على رؤى على الطريق إلى صورة أفضل للجسم

• قم بتعيين الوزن المستهدف المطلوب واتبع تقدمك

• إحصائيات شاملة حول وزنك ، أي متوسط ​​وزنك أو اختلاف الوزن عند البداية والوزن المستهدف.

• تذكير الوزن الذي يساعدك على تحقيق وزنك المثالي

• أوزان الإدخال في نظام الوحدة المترية أو الإمبراطورية

تحقق من إحصائيات جسمك للعثور على وزنك المثالي ، لأن الوزن الزائد والسمنة من عوامل الخطر لأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري. يمكن استخدامه أيضًا لإيجاد وزنك الصحي إذا كنت تريد إنقاص وزنك أو اتباع نظام غذائي.

مزيد من المعلومات حول مؤشر كتلة الجسم متاح على موقع منظمة الصحة العالمية (WHO).